Личность: что такое “хорошо” и как быть с “плохо”?

19 августа 2022 г.

Личность: что такое “хорошо” и как быть с “плохо”?

Как позитивные, так и негативные качества личности подкрепляются наличием личного опыта, где это качество проявлялось. Если акцентировать внимание ребенка на том, что он невнимательный, потому что пропустил слово, переписывая домашнее задание, потому что не заметил, где на полке лежат ключи и еще почему-то, то он вырастет с качеством личности "Я невнимательный".

Личность: что такое “хорошо” и как быть с “плохо”?

Преимущества взрослого человека перед ребенком очевидны – мы, взрослые, уже точно знаем, какие мы, что в нас есть хорошего и плохого, какие качества нашей личности мы бы без размышлений изменили или удалили как ненужные. 

Как позитивные, так и негативные качества личности подкрепляются наличием личного опыта, где это качество проявлялось. Если акцентировать внимание ребенка на том, что он невнимательный, потому что пропустил слово, переписывая домашнее задание, потому что не заметил, где на полке лежат ключи и еще почему-то, то он вырастет с качеством личности "Я невнимательный". 

Но мы предлагаем вам эксперимент.

Друзья, найдите у себя отрицательное качество. Выпишите его. 

Для примера, возьмем такое качество личности как отсутствие терпения.

За свою жизнь человек проживает множество ситуаций, где он бывает необыкновенно терпелив и где, наоборот, он готов перебивать собеседника, лезть туда, куда не просят, советовать без запроса на его помощь, проявлять поспешность в принятии решений. 

Почему же отсутствие терпения стало отрицательным качеством личности?

Потому что с самого детства акцент делался именно на отрицательных сторонах, игнорируя положительное: “Совершенно невозможно с тобой говорить – ты всегда перебиваешь!”, “Только твое мнение верное! Нет терпения выслушать другую точку зрения”, “У тебя нет уважения и терпения! Ты ведешь себя как всезнайка!”, “Ты ничего не доводишь до конца!”, “Ты доминируешь и навязываешь свою точку зрения!” и пр. От нетерпения один шаг до раздражительности, высокомерия, категоричности высказываний, сарказма и предубеждений.

Чтобы изменить это качество на положительное, предлагаем вам провести упражнение с применением одной из техник НЛП.

Вспомните 5 ситуаций, где ваше терпение было выше всяких похвал. Когда мы думали о терпении, вспомнили о таких примерах:

→ Вы стоите в очереди в кассе супермаркета, кассир работает очень медленно, делает ошибки, раздражая всех. Из очереди уже доносятся реплики “Можно еще медленнее?”, “Ну это просто невозможно! Вызовите еще одного кассира!”. Вы держите себя в руках, понимая, что ваша раздражительность и нетерпение не улучшат ситуацию.
→ На узком тротуаре перед вами идет пожилой человек. Вы, конечно же, торопитесь и не терпите, когда “что-то маячит перед глазами”. Но вы здравомыслящий человек, понимаете и принимаете медленный темп немолодого пешехода, одним словом, ставите себя на его место, проявив терпение.
→ Коллега по работе рассказывает детали проекта. Вы поняли идею еще с первых слов, но даете ему высказать свою точку зрения, не перебивая и не навязывая свою. 
→ Вам не нравится картина мира близкого человека, но вы уважаете его настолько, чтобы не пытаться на него давить и доминировать в отношениях. Проявляя терпение, вы спокойно реагируете на отличия других, их мироощущение и не пытаетесь их тут же изменить. 
→ Вы уверены в том, что обладаете достаточными знаниями для того, чтобы аргументированно поставить на место любого зазнайку. Но вы лишь улыбаетесь про себя и не вступаете с ним в полемику, слушая его тезисы и доказательства. Терпение сохраняет ваши нервы и время.

А теперь подумайте, вы точно уверены, что вы нетерпеливы? Может быть, вы бываете разным? Как теперь вы чувствуете себя? Ваше отношение к собственному терпению изменилось? 

Сместив фокус внимания с отрицательного на положительное, мы меняем и само качество личности, повышая степень терпения насколько это возможно высоко. Да, стать бесконечно терпеливым человеком и не нужно, но для обретения душевного спокойствия и преодоления стресса, изменить это качество личности в данном примере было просто необходимо. 

Это один из примеров того, как, осознанно разобравшись в себе, можно стать другим человеком. Сделать выбор в пользу спокойствия и счастья, равновесия и гармонии никогда не поздно. Тренинг “Трансформация личности” именно об этом – как достичь глубоких и долговременных изменений собственной личности без мучительных ограничений и переживаний.  


Подробности тут: https://institutnlp.ru/trainings/samorazvitie/transformatsiya-lichnosti/