Управление гневом. Онлайн интенсив

В личных и деловых отношениях всегда есть место эмоциям. Но не всегда эмоции благотворно влияют на рассудительность и создание благоприятной или хотя бы конструктивной атмосферы общения. Раздражение, злость, ненависть, гнев - всё это эмоции, с которыми следует быть особенно осторожным и внимательным.

Будучи неподконтрольными, они могут ухудшить самочувствие, здоровье, отношения, сломать сотрудничество, помешать делу. Любые проявления этих эмоций – стресс.
Стресс – это то, что может разрушить ваш психику и здоровье. Но может и укрепить Вас!

Все те же эмоции могут обеспечить выживание, дать больше сил для улучшения жизни и высоких достижений. Нужно только знать - как.
Выбор за Вами!

Онлайн интенсив «Управление гневом» о том, как удерживать гнев под контролем (свой и чужой), и уметь направить его, в сложных ситуациях общения, в конструктивное русло.

«Проблема не в том, что людям свойственно раздражаться, злиться или гневаться. А в том, что они не умеют справляться со своими эмоциями и использовать их с пользой для себя. Вот с этим и поработаем на онлайн-интенсиве» - Юрий Беспалов, автор и ведущий программы

Для кого этот онлайн-интенсив?

⇒ Для Вас, если Вы хотите усилить свои позиции, сталкиваясь с проблемными ситуациями в общении.
⇒ Для каждого, кто хочет повысить стрессоусойчивость и уметь легко справляться с собственный гневом и адекватно (целесообразно) реагировать на гнев других.
⇒ Для всех, чья профессиональная необходимость взаимодействовать с людьми, «пробивать стены враждебности и недопонимания», преодолевать исполнительский саботаж.
⇒ Для каждого, кто знает, что хитрецы, кретины и критики не переведутся, но общаться с ними приходится.

Что вы получите в результате?

1.      Поймете природу гнева (и других эмоций).
2.      Научитесь быстро справляться с эмоциями гнева, раздражения, злости и им подобными.
3.      Проясните сильные и слабые стороны своих привычных реакций и примите меры к благоразумному их использованию.
4.      Будете знать, как с пользой для себя и для дела реагировать на раздражающие факторы и что сказать (ответить), когда «тупят» или «нападают».
5.      Научитесь «перепрограммировать» своё «бессознательное» и нежелательные эмоциональные и поведенческие реакции.
6.      Улучшите отношения, которые вам нужны и легко разорвете те, которые вам вредны.
7.      Сможете сформировать свой внутренний центр психологического равновесия.

И еще вы узнаете:

1.      как противостоять психологическому давлению, и не обостряя ситуации, там, где это действительно надо, дипломатично отказать (или «послать восвояси»),
2.      как уменьшить количество поводов для раздражения и гнева,
3.      как перехватить и удержать инициативу в беседе, споре, управлении...
4.      как продвигаться к своим целям под давлением любых авторитетов и прочих манипуляторов,
5.      как сохранять внутренний покой в трудных ситуациях общения,
6.      как сохранять отношения с оппонентом даже после самых "жестких" переговоров,
7.      и то, о чем сами спросите ведущего.

Когда участие в программе «Управление гневом» не нужно:

1. Когда Вы уже владеете собой на уровне «Бог».
2. Когда отношения с другими не важны.

Отличительная особенность тренинга:

√ Простота, конкретность, очевидность и ощутимость результатов !
√ Техники работают. Испытано на людях !!!

Результаты:

1.      Уверенность в себе и эмоциональная адекватность
2.      Снижение потерь из-за ошибок в общении
3.      Улучшение общения с близкими, коллегами, клиентами...
Побочные эффекты: сохраняет нервы, улучшает иммунитет, помогает быть самим собой и чаще добиваться своего…

В какой форме проходит онлайн-интенсив?

4 онлайн занятия с 20:30 по мск 1,5 часа для прямого общения с тренером, вопросов и ответов по изучаемым материалам и техникам.
+ Видеозапись занятий (выкладывается на следующий день после занятия по расписанию)
+ Закрытый чат группы в Телеграм для вопросов и ответов, ссылок на видео и плановых конференций в zoom.