Психотехнология успеха

Материал начинается со списка пресуппозиций — тех допущений, на которых строится вся дальнейшая работа. Карта не территория, разум и тело части одной системы, смысл коммуникации в вызванной реакции, не бывает поражений, бывает обратная связь, за любым поведением стоит позитивное намерение.

Дальше вводятся рамки. Первая разворачивает внимание с проблемы на результат: думать о том, что хочешь получить, а не о причинах неудачи, поскольку тщательный разбор причин обычно ухудшает состояние, не продвигая к решению. Вторая касается того, какой вопрос себе задавать.

Практическая часть доводит работу до конца через два обязательных шага — поведенческую проверку, где клиенту предлагают сделать то, что раньше запускало привычку, и подстройку к будущему с проверкой на трёх-четырёх воображаемых ситуациях.