Психологическое здоровье – это состояние стабильности, которое позволяет людям справляться со стрессом, решать различные жизненные ситуации, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать.

Часто мы не ценим то, что происходит с нами в настоящем, не обращаем внимания на «мелочи», и только спустя годы понимаем, что возможно, это были самые счастливые моменты в жизни. Именно жить в моменте и значит понимать и осознавать себя в настоящем, здесь и сейчас, проживая каждое мгновение своей жизни, концентрируясь именно на том, что происходит сейчас, без травмирующих уроков прошлого и страхов будущего.