Самогипноз
Брайан Алман учился у Милтона Эриксона, и его руководство по самогипнозу написано в той же прикладной логике: меньше объяснений природы транса, больше конкретных процедур. Соавтор книги, Питер Ламбру, работает в области клинической психологии.
Авторы последовательно снимают ходячие представления о гипнозе, показывают признаки транса и дают наведения, которые человек проводит себе сам. Отдельные разделы отведены применению: боль, тревога, сон, курение, вес, подготовка к нагрузкам. Упражнения даны с текстами внушений и указаниями, сколько и как часто их повторять.
Книга рассчитана на самостоятельную работу, а не на чтение о предмете, и большая часть её ценности пропадает, если упражнения не делать. Тем, кто занимается эриксоновским гипнозом с клиентами, она полезна как источник готовых формулировок.
