Как прокачать интуицию
Интуиция есть у всех.
Другое дело, как она развита и в какой степени. Ученые считают, что лишь 10% людей на Земле обладают сильной интуицией и используют ее в полной мере.
А что это такое – интуиция? Зачем ее нужно прорабатывать?
Интуиция – способность при ограниченной информации и опыте принять решение, спрогнозировать ситуацию или сделать вывод. Это как вспышка среди логически выверенных цепочек мыслей, где подсознание человека выбирает самый оптимальный вариант, не вдаваясь в долгие размышления и выводы.
Быстрое интуитивное решение при этом не значит решение, принятое впопыхах, по типу “Я так чувствую, значит, так надо”. Интуиция это кладезь сведений о прожитом опыте, собрание чувств и эмоций, навыков и умений. Все, что вы когда-либо видели, читали, чувствовали и умели, складывается на отдельную полочку с надписью “Интуитивное” и используется человеком именно во время таких интуитивных озарений.
Мы все владели интуицией в детстве в большей степени, чем сейчас. Интуитивных озарений сейчас меньше потому, что интуиция срабатывает практически всегда мгновенно, а родители всегда учили нас “сначала думай – потом делай”. Так внутренний голос становился все тише, вытесняемый логикой и ежедневным анализом действий.
Но интуиция никогда никуда не исчезает и ее можно прокачать в любом возрасте.
Мы расскажем о нескольких базовых техниках, которые помогут вам услышать свое шестое чувство.
→ Переключайтесь.
Мы настолько вертимся в колесе жизни, что иногда нам некогда остановиться и передохнуть не только физически, но и умственно. Для развития интуиции на первом месте стоит медитация, или переключение на ментальный отдых. Для медитации не нужно садиться в позу лотоса посреди офиса, достаточно сесть прямо, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Заставьте разум замолчать, перестаньте думать о неразрешенных задачах и постарайтесь услышать свой внутренний голос. Так, например, Дмитрий Иванович Менделеев создал свою систему химических элементов: он много и напряженно работал, не давая себе отдыха, понимая, что до полной структуры не хватает какого-то действия, и не мог его найти. Только расслабившись, отключив разум, он получил решение – оно пришло к нему во сне.
→ Прислушивайтесь к ощущениям.
“Бабочки в животе”, внезапный страх или тяжесть в желудке – тоже знаки интуиции. Через физический дискомфорт интуиция часто посылает сигналы, которые влияют на настроение. Например, широко известно такое выражение как “меня от него тошнит”. Это подсознательная реакция на неприятие другого человека, даже несмотря на то, что вам он, возможно, не сделал ничего плохого. Часто мы испытываем неприязнь к кому-либо, не имея на это никаких причин, а в обществе этого человека может даже измениться давление и сердцебиение. Не стоит оставлять эти знаки без внимания: так интуиция говорит с вами на доступном всем языке физических ощущений.
→ Откажитесь от шаблонов поведения.
Все привыкли видеть вас на работе в галстуке? Придите хоть раз в клетчатой рубашке, и вы почувствуете себя по-новому. Сделайте что-то необычное – пойдите домой не по привычному маршруту, спросите совета у непрофессионала, в общем, сделайте то, что выбьет вас из стереотипных шаблонов вашего поведения. Например, если попробовать необычное действие – писать левой рукой, то у вас активизируется правое полушарие, отвечающее за творческое мышление и интуицию и подключится к логике и рациональному мышлению левого полушария.
→ Разрабатывайте сценарии.
Образное мышление – основа интуиции. Как часто мы, думая, например, о человеке, представляем его в определенном образе: например, в шортах и светлой рубашке, он сидит на берегу моря. Это образ-представление, который есть у каждого человека на каждый когда-либо встреченный им в жизни предмет, человека, ситуацию и пр. Попробуйте разрабатывать сценарии по схеме “а что будет, если…”. Такое упражнение разрабатывает интуицию, добавляя в вашу копилку новые образы-представления. Также помогает развитию интуиции игры с подсознанием: например, спросите себя, кто вам встретится первым, когда вы придете на работу – мужчина или женщина. Так, шаг за шагом, вы все более будете слышать свое шестое чувство.
Любой навык, в том числе и интуиция, нуждаются в тренировке. Редко происходит так, что интуиция озаряет неподготовленных людей. Совершив ошибку и разматывая клубок версий, мы всегда находим правильное решение, которое, чаще всего, было одним из первых.
На тренинге “Деньги и интуиция в новых реалиях 2022” с Михаилом Пелехатым и Юлией Лисицыной мы будем работать с одним из важнейших аспектов интуиции – финансовой интуицией, которая так важна для всех в это непростое время. Вы узнаете как слышать себя, как пользоваться подсказками интуиции, как подвинуть свой “денежный потолок и зарабатывать больше; как оценить себя по достоинству и еще множество интересных тем, связанных с мышлением, подсознанием и деньгами.
Подробности тут: https://institutnlp.ru/trainings/samorazvitie/dengi-i-intuitsiya-v-novykh-realiyakh-2022/
